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什么对胆固醇有益?

作者:365bet投注在线      发布日期:2019-03-15   点击:

医学会
高胆固醇和高胆固醇的患者可以吃海藻和海藻,它们富含水溶性纤维,可以吸收纤维成分。
Kombu含有丰富的硫酸,它可以降低胆汁中的血压和胆固醇。它还含有海藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
胆固醇擅长吃坚果。一个脂肪含量是相当高的开心果,杏仁,花生等这样的,但是坚果可以有效地降低胆固醇和单不饱和脂肪酸,可以吃正确的量是丰富的。它对身体有益。
胆固醇高的人也可以吃的鱼类,如鲑鱼,沙丁鱼脂肪酸丰富,降低甘油三酯,降低血液粘度,它有助于减少血栓形成的可能性。
高胆固醇的人也可以吃胡萝卜。这对降低胆固醇有一定的作用。



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